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組織と個人の健康セルフマネジメント力を高める活動 | 杉浦産業医オフィス(合同会社SOC)
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2022年
6月
1日
2022年6月1日
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メンタルヘルス
多度山(自然を眺めながらのマインドフルネス)
今回は前回の登山?ハイキング時よりもよりマインドフルネスを意識して登っていただきました。 メンタルヘルス不調になる方は、頭の中で何度も同じこと(未来への不安や過去の後悔など)をグルグルと考えてしまっています。 そして考え始めるとよりその記...
2022-06-01
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